Entretien avec Sebastian Krogvig - UTMB.

Bonjour Sébastien, 170 km et 10 000 m de dénivelé positif, comment te sens-tu face à l'énorme défi qui t'attend ?

Après le succès de la course TDS de l'année dernière à Chamonix, je me souviens avoir assisté au départ de l'UTMB deux jours plus tard. J'étais déjà super content de l'ambiance incroyable et de relever un nouveau défi cette année ! C'est naturel de passer à la vitesse supérieure et de parcourir la distance ! Le défi est énorme, mais il est le même pour tout le monde ! Même si je cours pour un classement, c'est toujours bien de se surpasser et d'exploiter pleinement son potentiel !

Où vivez-vous et vous entraînez-vous en Norvège ?

J'habite sur la côte ouest de la Norvège, juste à l'extérieur de la ville de Molde, dans le Romsdalen. C'est une région aux paysages accidentés et aux montagnes alpines, avec de longs hivers et malheureusement beaucoup de pluie :-) Mais c'est de loin le meilleur endroit de Norvège pour les amateurs de sports de montagne ! C'est un endroit magnifique et je me sens chanceux d'y vivre et de m'amuser en skis l'hiver et en chaussures de course l'été !

Quel a été votre entraînement spécifique pour vous préparer à la course ?

J'ai couru en Andorre fin juin, ce qui m'a donné huit semaines de préparation pour l'UTMB. Malheureusement, j'ai attrapé la Covid juste après la course en Andorre, ce qui m'a coûté un entraînement plus court que prévu. Mais je pense en avoir tiré le meilleur parti et avoir raccourci d'une semaine la période de réduction progressive avant l'UTMB, ce qui m'a permis de faire une grosse semaine d'entraînement supplémentaire. Espérons que je n'ai pas trop pressé le citron et que je sois prêt à affronter Chamonix !

Il n'y a presque pas de nuits ici en Norvège pendant l'été, comment se préparer à courir 8 heures dans le noir en quelques semaines ?

J'adore courir avec une lampe frontale dans le noir. L'été, il n'y a pas beaucoup d'obscurité, mais le reste de l'année, on peut s'entraîner avec une lampe frontale !

Et comme je cours avec des lampes frontales Moonlight, j'ai une si bonne vision que j'ai plus ou moins l'impression de courir en plein jour !

Des conseils pour gérer la nuit lors d’une course de 100 miles ?

Si vous hésitez à courir de nuit, je vous conseille d'opter pour une lampe frontale offrant une visibilité suffisante pour vous sentir plus en confiance ! Et n'oubliez pas d'avoir une batterie de rechange pour ne pas avoir à économiser de l'énergie, surtout en descente !

Quelle est la plus grosse erreur que vous ayez commise dans le passé lors des courses de nuit en ultras ?

J'ai commis de nombreuses erreurs par le passé, j'ai manqué de puissance et j'ai dû ralentir à plusieurs reprises ! J'ai raté des virages dans le noir et j'ai fait des kilomètres supplémentaires.

Quelles sont les sections que vous attendez le plus avec impatience (du début à la fin) ?

J'ai hâte d'être sur la ligne de départ, de ressentir l'excitation et la nervosité, mais aussi de voir les sections avec beaucoup de spectateurs, une motivation énorme pour me mettre dans l'ambiance et continuer à me battre ! Être seul avec ma lampe frontale, loin dans les montagnes, dans l'obscurité, courir vers le lever du soleil et, avec un peu de chance, viser le podium à l'arrivée et finir complètement bredouille à Chamonix.

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